在宅勤務
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はじめに 在宅勤務で低下する運動量はどのくらいか？ 在宅勤務で低下する運動量を補うには 運動や家事を歩数換算してみよう 歩数にして5000～6000歩程度となる運動や家事の組み合わせ 私が行っているオススメの組み合わせ 在宅勤務でも体力低下しないコツ ま…
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在宅勤務が始まって２年になります。最初は課題が与えられてレポートを作成していました。本業は手つかずなので、出社時には仕事が溜まっています。在宅勤務なんて無ければいい思いました。なにをやってるんだか・・、という感じです。 しばらくして自宅のパ…
