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カロリーは正直です。 私がそう思ったのは、体重の増減は摂取カロリーの増減と比例することを体験してからです。 体重を減らしたい、痩せたい、は多くのひとの願いです。 摂取カロリーを減らせば、この願いが叶うと分かっていても、それがなかなかでません。…

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「バックドラフト」と「フラッシュオーバー」の違いを簡単に解説します。 違いが分かりづらいと言われるバックドラフトとフラッシュオーバーですが、見る人の主観によって「これはバックドラフトだ」「これはフラッシュオーバーだ」と決定づける境い目が微妙…