【はじめの一歩】生活編 【はじめの一歩】☆在宅勤務は健康が鍵☆の記事で、最初に取り組むこととして飲食と筋トレをあげましが、３つ目に下記をあげました。 ◎ついでに心がけること お腹をへこませて歩く、腰を使った歩き方をする 今回はダイエットにストレー…